Carb Buster Breakfast
Įkvėptas puikių pusryčių, kuriuos turėjau restorane „Fireside“ / „Omni Berkeshire“ Niujorke. Pusryčiai negerėja! Reklama - toliau skaitykite žemiau pajamingumo:1patiekimas Paruošimo laikas:0valandos5min Virimo laikas:0valandos10min Bendras laikas:0valandospenkiolikamin Ingridientai1 valgomasis šaukštas Sviestas arba alyvuogių aliejus 1/2 c. Kubeliais supjaustyta cukinija 1/2 c. Supjaustytas geltonasis moliūgas 1/2 visas vidutinis svogūnas, supjaustytas gabaliukais Druskos ir pipirų 1 visas pomidoras, supjaustytas storu du sveikų kiaušinių 1 šaukštelis. Actas 1 griežinėlis sūrio (Monterey Jack, Čedaras, Šveicarijos ir kt.)Šį ingredientų pirkimo modulį sukūrė ir prižiūri trečioji šalis ir jis importuojamas į šį puslapį. Daugiau informacijos apie šį ir panašų turinį galite rasti jų interneto svetainėje. Nurodymai Ištirpinkite sviestą vidutinėje keptuvėje ant vidutinio stiprumo ugnies. Suberkite svogūnus ir virkite 2–3 minutes arba kol pradės minkštėti. Suberkite cukinijas ir moliūgus, pabarstykite druska ir pipirais ir maišydami virkite 3–4 minutes. Nuimkite nuo ugnies ir padėkite į šalį. Ant grotelių keptuvėje kepkite pomidorų griežinėlius arba paprasčiausiai supjaustykite juos karštoje keptuvėje. Išimkite ir padėkite į šalį.
Vidutinį puodą su vandeniu lengvai užvirkite. Įpilkite acto. Mediniu šaukštu atsargiai įmaišykite vandenį į sukamą „sūkurinę vonią“. Įtrinkite vieną kiaušinį į vandenį ir leiskite jam pasisukti vandenyje, kol kiaušinis pradės dėti. Leiskite jam pabūti vandenyje 1 minutę, tada nuimkite jį kiaurasamčiu ir padėkite ant plokštelės. Pakartokite su kitu kiaušiniu. Jei kiaušinius reikia virti ilgiau, tiesiog vėl įpilkite juos į vandenį 30 sekundžių.
Šaukštykite daržoves lėkštėje arba dubenyje ir padėkite kiaušinius ant viršaus. Paguldykite pomidorų griežinėlius ant šono. Padėkite sūrio riekelę ant šono, kad ji nuo karščio pradėtų minkštėti.
Pabarstykite kiaušinius druska ir pipirais ir patiekite!
Pastaba: jei norite, pridėkite nuorodą arba dvi vištienos arba kiaulienos dešros.
Kai praėjusį savaitgalį buvau Niujorke, aš apsistojau šis viešbutis ir užsisakė kambarių tarnybą pusryčiams iš Židinys , viešbučio restorane, šeštadienio rytą. Norėjau gauti ką nors, kas trukdytų mane praleisti gerą dienos dalį, nes žinojau, kad nespėsiu papietauti, ir nors mano nuolat reikalaujantis ID maldavo manęs užsisakyti blynų ar prancūziško skrebučio ar vieno iš tuos kitus nemaloniai skanius dalykus kambarių aptarnavimo meniu, mano akys vietoj to nukrito į vadinamąjį „Carb Buster“. Ir kadangi mes su Jillian Michaels vis dar esame per vidurį, žinojau, kad ji dar labiau mylės mane dėl tokio pasirinkimo.
Paaiškėjo, kad tai tik bilietas! Pora išvirtų kiaušinių ant skanių daržovių patalo, pora vištienos dešros grandinių ir vienas sūrio pleištas, kuris suminkštėjo nuo sėdėjimo ant labai šiltos lėkštės ir buvo visiškai minkštas ir minkštas. Aš to tiksliai nevadinčiau nekaloringu, bet jis buvo visiškai kruopštus ir neabejotinai davė tai, ko man reikėjo, kad galėčiau praleisti dieną.
Vakar aš jį atkūriau namuose, nes nuo šeštadienio man nepavyko to išvesti iš galvos. Aš praleidau dešros komponentą, nes iš tikrųjų tai yra virti kiaušiniai, kurie yra šou žvaigždės, ir, žinoma, galite pakeisti bet kokias daržoves, kurių atsitiktų jūsų šaldytuve: grybus, paprikas ir kt.
(O ir avokado skiltelė visai nebūtų skurdi.)
Štai kaip tai padaryti!
Supjaustykite cukinijos viršų ir geltoną moliūgą.
212 angelo numeris
Tada ketvirčio juos išilgai ...
Ir supjaustykite juos į gabalus. Kiekvieno reikia maždaug po puodelį.
Atlikite tą patį pusę svogūno: susmulkinkite jį dideliais gabalėliais.
Tada paimkite pomidorą ar du (priklausomai nuo dydžio) ir supjaustykite porą tikrai storų griežinėlių.
Dabar keptuvėje ant didelės ugnies ištirpinkite šaukštą sviesto arba šiek tiek alyvuogių aliejaus. Tavo pasirinkimas!
Įmeskite svogūną ...
Išmaišykite jį virdami 2 ar 3 minutes.
Įmeskite cukiniją ir moliūgą ...
Pabarstykite juos druska ir pipirais ...
Virkite juos maždaug 3–4 minutes, kol jie bus aukso rudos spalvos ir suminkštės. Tada tiesiog išjunkite ugnį ir padėkite keptuvę į šalį.
Jei turite keptuvę ant grotelių, pomidorų griežinėlius padėkite ant vidutinio ir didelio karščio ...
Kol jie neturi gražių mažų grilio ženklų. Tada tiesiog nuimkite juos ant plokštelės ir taip pat padėkite juos į šalį. Jei neturite keptuvės ant grotelių, tiesiog meskite jas į karštą keptuvę ir pabandykite šiek tiek pasidažyti.
Dabar atėjo laikas bristi kiaušinius! Puikiai užvirkite puodą su vandeniu, tada į vandenį įpilkite šaukštelį acto. Po to mediniu šaukštu išmaišykite sūkurinę vonią…
Tada nulaužkite kiaušinį ...
Ir numeskite jį tiesiai sūkurinės vonios viduryje. Tai lėtai suksis ratu, o baltai galiausiai susisuks ir susivienys.
Leiskite kiaušiniui virti maždaug minutę - tiek laiko, kad sustingtų, tada išimkite jį kiaurasamčiu ir pakartokite su kitu kiaušiniu. Patikrinkite abiejų trynių tinkamumą; jei jie atrodo per minkšti, tiesiog dar 30–45 sekundėms nuleiskite juos atgal į vandenį, kol pasirodys teisinga.
Aš neprieštarauju šiems gundomiems baltymams, bet jūs visada galite juos ištraukti, jei norite gražaus, tobulo virto kiaušinio.
Norėdami viską patiekti, supilkite daržoves į dubenį arba ant lėkštės ir padėkite pomidorų griežinėliais į šoną.
Tada po vieną padėkite iškeptus kiaušinius ...
Tiesiai viršuje.
Supjaustykite sūrio pleištą. Tai yra „Monterey Jack“, bet tiks bet koks sūris!
Padėkite sūrį ant šono, tačiau įsitikinkite, kad jis liečia daržoves, kad jis taptų minkštas ir stebuklingas.
kiek laiko galima laikyti šaldytuve virtą vištieną
Kol kas viskas gerai!
Bet tam reikia šiek tiek S&P, mažute.
Tai atrodo ... tobula.
Laikas įsigilinti!
O mano žemės. Pažiūrėk į tai.
Minkšti kiaušinių tryniai yra mano meilės kalba.
Jaučiu, lyg žvelgčiau į kiaušinio sielą!
Mėgaukitės tuo, vaikinai. Tiesa sakant, šio dubenėlio pakanka dviem žmonėms ...
Nebent tu esi aš. Tokiu atveju paimkite šakutę ir nerkite! Pasakysiu, kad aš praleidau kokią nors dešrą ant šono, todėl jei esate toks linkęs, pridėkite nuorodą ar dvi!
Čia patogu atspausdinti.
Šį turinį kuria ir prižiūri trečioji šalis ir jis importuojamas į šį puslapį, kad vartotojai galėtų lengviau pateikti savo el. Pašto adresus. Daugiau informacijos apie šį ir panašų turinį galite rasti piano.io Advertisement - toliau skaitykite žemiau
