Grilled Chicken With Zucchini Noodles
Jei parduotuvėje nerandate cukinijos makaronų, galite nusiskusti cukiniją daržovių skustuku, kad padarytumėte juostas.
Reklama - toliau skaitykite žemiau pajamingumo:6porcijos Paruošimo laikas:0valandos40min Bendras laikas:0valandos40min Sudėtis vištiena6
vištienos krūtinėlės be odos, be kaulų (maždaug po 8 oz.)
2 šaukštai.šviežių citrinų sulčių
angelų malda už gydymą2 šaukštai.
Dižono garstyčios
1 valgomasis šaukštas
alyvuogių aliejaus, plius dar griliui
1česnako skiltelė, malta
angelas numeris 561 šaukštelis.
košerinė druska
Juodieji pipirai, pagal skonį
kaip nuo nulio pasigaminti bbq padažąZUCCHINI MAKSELIAI1 valgomasis šaukštas
sūdyto sviesto
1 valgomasis šaukštasalyvuogių aliejus
dučesnako skiltelės, maltos
1 1/2 svaroiš anksto supjaustyti cukinijos makaronai
1 citrinos žievelė
1 šaukštelis.košerinė druska
Viskas, ką galite pasiimti su savimi, yra tai, ką atidavėte
Juodieji pipirai, pagal skonį
1 tšk.vynuogių pomidorai, perpus
1/4 c.tarkuoto parmezano sūrio ir dar daugiau užpilui
1/2 c.šviežio baziliko, susmulkinto
Šį ingredientų pirkimo modulį sukūrė ir prižiūri trečioji šalis ir jis importuojamas į šį puslapį. Daugiau informacijos apie šį ir panašų turinį galite rasti jų interneto svetainėje. Nurodymai vištienai:- Įdėkite vištienos krūtinėles tarp 2 plastikinės plėvelės dalių ir užmeskite plokščią mėsos plaktuko ar sunkiosios keptuvės pusę, kad jos būtų vienodo storio.
- Dideliame dubenyje išsukite citrinos sultis, garstyčias, alyvuogių aliejų ir česnaką. Įpilkite vištienos, išmeskite į kailį ir palikite pastovėti kambario temperatūroje, kol kaitinsite groteles.
- Įkaitinkite kepsninę ar grilio keptuvę iki vidutinės ir sutepkite groteles. Pagardinkite vištieną druska ir keliais malimais
pipirai. Kepkite ant grotelių, kol bus pažymėta ir išvirta, maždaug 6 minutes per pusę. Nuimkite prie pjaustymo lentos ir leiskite pailsėti.
- Ištirpinkite sviestą su alyvuogių aliejumi didelėje nonstick keptuvėje ant vidutinės ir didelės ugnies. Suberkite česnaką ir maišydami virkite maždaug 15 sekundžių, kol pakvips, bet neparuduos. Suberkite cukinijų makaronus ir meskite, kol gerai pasidengs. Pabarstykite citrinos žievelę, druską ir pipirus ir virkite dažnai mėtydami, kol cukinijos tik pradės vystyti, apie 1 minutę.
- Įpilkite pomidorų ir parmezano ir virkite, kol sušils, maždaug 30 sekundžių. Nukelkite nuo ugnies, supilkite baziliką ir meskite. Patiekite vištieną su cukinijų makaronais ir pabarstykite dar parmezanu.
