Kaip virti vištienos krūtinėles

How Cook Chicken Breasts



Sužinokite Savo Angelo Skaičių

skarda su vištiena ir daržovėmis

Žmonės dažnai bijo nepakankamai paruošti vištienos krūtinėlių ir kitų naminių paukščių, todėl jie juos perkošia, o tada prastos vištienos krūtinės gauna blogą pakartojimą! Tačiau jie neturi būti sausi ir nuobodūs: tiesiog reikia žinoti, kaip teisingai paruošti vištienos krūtinėles. Vienas iš paprasčiausių būdų virti vištieną yra orkaitėje: vištienos kepimas yra ne tik sveikas mėsos kepimo būdas, bet ir labai paprastas pritaikymas - įdėkite bet kokius pagardus. Tiesiog sekite šį pagrindinį receptą ir kiekvieną kartą eksperimentuokite su skirtingais skoniais. Būsite pasiruošę visoms savaitės vakarienėms: įdėkite vištieną į salotų ar grūdų dubenį, susmulkinkite ir užmeskite makaronais arba sumuštinį su kesadilija (viena iš mėgstamiausių Ree!). Taip pat galite susikurti savo vakarienę iš keptuvės keptuvėje - kepkite vištienos krūtinėles ant kepimo skardos su daugybe daržovių, kurios bus kepamos skanių keptuvių sultyse (išbandykite mūsų „Cajun“ vištienos lakštų ir keptuvių vakarienę ir sužinokite, ką turime omenyje!) Visas jūsų valgis kepa tuo pačiu metu. Žinoma, yra daugybė kitų būdų, kaip gaminti vištieną, tačiau jei norite sužinoti, kaip virti vištienos krūtinėlę be netvarkos ir jokio triukšmo, šis orkaitės metodas jums tinka.



Kokią temperatūrą turėčiau virti vištienos krūtinėles orkaitėje?

Vištienos krūtinėlės be kaulų, be odos, virti maždaug 425˚. Norite, kad orkaitė būtų pakankamai karšta, kad vištiena būtų išvirta iš vidaus, o kraštams suteiktų šiek tiek auksinės plutos.

Kiek laiko reikia išvirti vištienos krūtinėlę?



Norėdami iškepti vištieną 425˚, jums reikės maždaug 25 minučių, atsižvelgiant į vištienos krūtinėlių dydį. Norėdami gauti papildomos auksinės plutos, vištieną taip pat galite paskrudinti orkaitėje esančioje keptuvėje ir tada baigti kepti orkaitėje - tai užtruks maždaug tiek pat laiko (maždaug 8 minutes keptuvėje ir 10–15 minučių orkaitėje). ).

Kaip išlaikyti savo vištieną sultingą ir drėgną?

Kadangi vištienos krūtinėlės yra liesos, nenorite jų perkošti, kitaip jos bus sausos. Ir nesigundykite įsirėžti į centrus, kai vištiena gamina maistą, kad patikrintų, ar nepakanka - jūs tiesiog išleisite tas brangias sultis. Taip pat prieš patiekdami turėtumėte leisti vištienai keletą minučių pailsėti, kad sultys tolygiai pasiskirstytų.



Ar man reikia specialios įrangos virti vištienos krūtinėlę?

Ne! Norint naudoti šį paprastą orkaitės metodą, reikia tik kepimo skardos su apvadais. Jūs taip pat turėtumėte turėti mėsos termometrą: įdėkite jį į krūtinės centrą, kad patikrintumėte, ar nepakenkta (naminiams paukščiams USDA rekomenduoja 165˚).

Kaip aš galiu pagardinti savo vištienos krūtinėles?

Naudokite viską, kas jums patinka! Eksperimentuokite su prieskoniais, džiovintomis ar šviežiomis žolelėmis, česnakais, džiūvėsėlių danga ar sūriu. Vištienai nereikia marinato, bet jei norite, galite jį naudoti. Ką bedarytumėte, tiesiog nepamirškite pagardinti vištienos druska - tai labai skiriasi skoniu.

Skaityti daugiau + Skaityti mažiau -Reklama - toliau skaitykite žemiau pajamingumo:4porcijos Paruošimo laikas:0valandosdvidešimtmin Bendras laikas:0valandospenkiasdešimtmin Ingridientai1 valgomasis šaukštas

alyvuogių aliejaus ir dar daugiau keptuvės

4

vištienos krūtinėlės be odos, be kaulų (kiekviena apie 8 uncijos)

Košerinė druska ir juodieji pipirai, pagal skonį

drugelio biblinė reikšmė
Šį ingredientų pirkimo modulį sukūrė ir prižiūri trečioji šalis ir jis importuojamas į šį puslapį. Daugiau informacijos apie šį ir panašų turinį galite rasti jų interneto svetainėje. Nurodymai

1. Įkaitinkite orkaitę iki 425˚. Apklijuotą kepimo skardą aptepkite alyvuogių aliejumi.

2. Vištieną išmeskite į didelį dubenį su 2 šaukštais alyvuogių aliejaus. Išdėstykite vištienos krūtinėles ant paruoštos kepimo skardos. Pagardinkite druska ir pipirais. Kepkite, sukdami keptuvę iki pusės, kol vištiena ką tik iškeps, apie 25 minutes. Vištieną perkelkite į lėkštę ir palikite 5 minutes prieš pjaustydami.

Šį turinį kuria ir prižiūri trečioji šalis ir jis importuojamas į šį puslapį, kad vartotojai galėtų lengviau pateikti savo el. Pašto adresus. Daugiau informacijos apie šį ir panašų turinį galite rasti piano.io Advertisement - toliau skaitykite žemiau