Pochlebca pusryčiams

Smoothies Breakfast



Sužinokite Savo Angelo Skaičių

Prieš mums visiems pasikraunant „Super Bowl“ maisto, pailsėkime ir turėkime ... kokteilį.



Mano mama turi ilgametę onkologijos socialinės darbuotojos patirtį ir yra labai įsitikinusi kūno ir kūno protu. Ji taip pat - lauki - labai sveika valgytoja ir pirmą apsilankymo dieną niekada nevaikšto per mano namus, nenešdama maišelio su kryžmažiedžių daržovių ir spalvingų vaisių. Per paskutinį apsilankymą rančoje prieš porą savaičių ji paskatino mano merginas valgyti kokteilius pusryčiams. Dabar jie yra priklausomi ir juos reguliariai daro.

Taigi daug geriau nei kakavos pūkai!

Aš manau.



Nesakyk mamai, kad aš taip sakiau.

Štai vieną kokteilį gaminome jai būnant čia.




Skanios mėlynės.


Moters pionierės saldžiųjų bulvių troškinio receptas

Skanios avietės.


Saldžios, sultingos vynuogės.


Šviežias supjaustytas ananasas.


Puošnios braškės.


Supjaustykite obuolį.


Ir taip. Truputis banano. Aš vis dar tvirtinu, kad jie yra iš velnio, bet pasakysiu, kad jei sunaudojama mažiau nei pusė banano, aš tikrai negaliu aptikti skonio.

Naudokite 3/4 banano ir tai visai kitas kamuoliukas.

Susiraukiu.


Jogurtas. Tiks bet kokia rūšis, bet mano mamai patinka graikiški dalykai. Vis dėlto negaliu gauti graikiško jogurto (kol kas) mūsų vietinėje maisto prekių parduotuvėje, todėl vietoj to būčiau linkęs naudoti paprastą, nesaldintą jogurtą.


Tai yra visiškai neprivaloma, tačiau jei norite pusryčiauti kokteilį, tai paveikslėlyje tiesiog prideda šiek tiek daugiau maistinių medžiagų. Arba galite pakeisti baltymų miltelius ar bet kokius papildomus miltelius, kuriuos galite turėti po ranka.


Pradėkite sluoksniuodami vaisius maišytuve. O ir jūs pastebėsite, kad vaisiai nebūtinai turi būti tobuli ir nepriekaištingi! Pochlebca yra puikus būdas sunaudoti sumuštus ar susmulkintus vaisius.

13 13 prasmė


Sluoksnis ...


Sluoksnis ...


Sluoksnis. Ir palikite stiebus ant braškių!

Kodėl?

Nes mano mama pasakė.


Kai gausite visus vaisius, susluoksniuotus maišytuve (ir aš tik apsimesiu, kad nematau to banano) ...

pusryčių klubas tada ir dabar


Pridėti jogurtą ...


Šiek tiek pieno ...

(Pastaba: šiame etape vietoj pieno galite naudoti vaisių sultis, bet man patinka kremiškumas.)


Ir milteliai, jei juos naudojate.

Taip pat galite įdėti šiek tiek medaus, kad gautumėte papildomą saldumą, jei turite pernelyg aktyvų smaližių, kaip kai kurie žmonės čia.


Papildykite visa tai ledu. Tai suteiks kokteiliui daugiau pieno kokteilio konsistencijos ir užtikrins, kad jis bus ledas šaltas.


Užmeskite dangtį ...

Tada pakabink!


Rankas ir kojas laikykite toliau nuo maišytuvo.


Yum…


Yum…


Yum.

Šis gero dydžio maišytuvas, supakuotas su ingredientais, tarnavo geriems keturiems – šešiems žmonėms.

Tai yra tiesus vaisių kokteilis, kurio deriniams, kuriuos galite pridėti, nėra jokių apribojimų: mangai, gervuogės, persikai ... sąrašas tęsiamas. Bet viskas gali būti tikrai įdomu, kai su vaisiais dedate daržovių. Viskas nuo špinatų iki morkų suteikia ne tik papildomos mitybos, bet ir labai įdomių spalvų rezultatų. Smagiai su juo!

Jei esate kokteilių mėgėjas, nedvejodami nurodykite savo mėgstamus ingredientus ar receptus čia, komentaruose.

novena šventajai Lucijai

Šiandien kalbama apie kokteilius.

(Rytoj mes grįžome prie sparnų ir bulvių odelių. Žaidimo diena jau beveik čia!)

Meilė,
Moteris pionierė

Šį turinį kuria ir prižiūri trečioji šalis ir jis importuojamas į šį puslapį, kad vartotojai galėtų lengviau pateikti savo el. Pašto adresus. Daugiau informacijos apie šį ir panašų turinį galite rasti piano.io Advertisement - toliau skaitykite žemiau