Špinatai su česnako traškučiais

Spinach With Garlic Chips



Sužinokite Savo Angelo Skaičių

Vienas iš mano mėgstamiausių būdų, kaip apgauti šviežius špinatus. Tai nėra greitesnis, lengvesnis ir skanesnis nei šis! Reklama - toliau skaitykite žemiau pajamingumo:4porcijos Paruošimo laikas:0valandos5min Virimo laikas:0valandos5min Bendras laikas:0valandos10min Ingridientai5 gvazdikėliai česnako, nulupti ir supjaustyti labai plonais 3 šaukštai. Alyvuogių aliejus du pakuotės (po 6 Oz kiekvienoje pakuotėje) kūdikių špinatai 1/2 šaukštelio. Košerinė druska Šviežiai malti juodieji pipiraiŠį ingredientų pirkimo modulį sukūrė ir prižiūri trečioji šalis ir jis importuojamas į šį puslapį. Daugiau informacijos apie šį ir panašų turinį galite rasti jų interneto svetainėje. Nurodymai Supilkite alyvuogių aliejų į didelę keptuvę ir įpilkite česnako griežinėlių. Įjunkite viryklę iki vidutinės mažos ugnies ir leiskite česnakui bei aliejui kartu įkaisti. Stebėkite česnaką ir maišykite, kad jis pradėtų burbuliuoti. Išimkite iš aliejaus kiaurasamčiu, kai tik jis taps aukso rudas; neleiskite degti. Nusausinkite ant popierinėmis rankšluosčiais išklotos plokštelės.

Pusę aliejaus nupilkite į indą ir padėkite į šalį. Į keptuvę įpilkite vieną maišą špinatų. Nedelsdami pradėkite švelniai pasukti šaukštu. Špinatai tuoj pat pradės nykti. Virkite ir maišykite tik vieną minutę, pagal skonį įberkite druskos ir pipirų. Išimkite špinatus į plokštelę. Įpilkite likusį aliejų (aliejų, kurį išpylėte iš keptuvės) ir įpilkite likusių špinatų. Pakartokite virimo procesą.

Špinatus nedelsdami patiekite (jie vis tiek turėtų būti šiek tiek al dente / traškūs), ant viršaus pabarstę česnako drožles. Dieviška!

Aš špinatų mėgėja buvau tiek laiko, kiek atsimenu, ir imsiuosi jų, kiek tik galiu jų gauti: nevirtų, didelėse salotose su šonine, kietai virtais kiaušiniais ir karamelizuotais raudonaisiais svogūnais (receptą skaitykite čia ), grietinėlės padaže, patiekiamas šalia sultingo kepsnio (žiūrėkite receptą čia; įveskite savo rizika) arba kaip žalumynai ant keptos vištienos sumuštinio (receptas čia.)



Špinatai, tiems, kurie atkreipia dėmesį į tokius dalykus, yra gausus vitamino A, vitamino C, vitamino E, vitamino K, magnio, mangano, folio rūgšties, betaino, geležies, vitamino B2, kalcio, kalio, vitamino B6 šaltinis, folio rūgštis, varis, baltymai, fosforas, cinkas, niacinas, selenas ir omega-3 riebalų rūgštys. Bet manau, kad tai, kas yra tiek daug maistinės vertės, yra vienas skaniausių maisto produktų.

Tiesiog vadink mane popieju. Bet be masyvių dilbių. Ir tatuiruotės. Ir liekna mergina.

Be to, užuot pilęs špinatus iš skardinės tiesiai į burną, aš norėčiau juos labai greitai apkepti, tada pabarstyti aukso česnako drožlėmis.



Kaip jums patinka JIE obuoliai, Popeye?

Štai ko jums reikia.

keptos sūdytos jautienos ir kopūstų receptas

Aš nesu didelė salotoms maiše, bet man patinka kūdikių špinatai maiše! Visa tai nuplauta ir paruošta naudoti, paprastai yra tikrai graži ir geros formos. Bet štai ką jūs turite suprasti: špinatai, kai jie yra troškinti, sutraukia. Taigi tai, kad prašau nusipirkti du salotų maišus keturioms porcijoms, neturėtų jūsų sunerimti.



geriausias makaronų salotų receptas pasaulyje

Jums taip pat reikia alyvuogių aliejaus. Šiandien šiame patiekale nėra sviesto, mano draugai.


Pasaulis išprotėjo.

Jums reikia keturių ar penkių skiltelių nulupto česnako.

Ir druskos ir šviežiai maltų pipirų.

Aštriu, aštriu peiliu labai plonai supjaustykite česnako skilteles.

Juos surinkite ...

Ir meskite juos į keptuvę su šiek tiek alyvuogių aliejaus. Svarbiausia yra tai, kad viryklė dar neįjungta - aliejus nėra karštas. Jei prieš dedant česnako skilteles pašildytumėte aliejų, česnakas per daug lengvai sušnypštų ir degtų. Tokiu būdu šie du ingredientai sušils ir įsimylės bei linksminsis paplūdimyje susikibę rankomis ir teisingai pažins vienas kitą.

Viryklę įjunkite vidutiniškai žemą šilumą. Lėtai ... tikrai ... aliejus sušils ir česnakai pradės…

Šnypšti!

Pakratykite keptuvę ir švelniai maišykite česnaką, kol jis taps aukso rudas. Neleisk, kad per tamsu; antrą kartą pasidaro auksinė, išjunkite šilumą. Išimkite česnako drožles ant popierine rankšluosčiu išklotos plokštės, tada iš keptuvės nupilkite pusę aliejaus. Vis dėlto išsaugokite, nes jums to prireiks per minutę.

Kai šiluma tebėra vidutiniškai maža (vidutinė, jei jūsų viryklė yra švelnioje pusėje), įmeskite pusę špinatų.

Švelniai pamaišykite ...

mūsų ponia geros sėkmės novena

Pabarstykite druska ir šviežiai maltais pipirais ...

Leiskite jam virti švelniai maišant, ne ilgiau kaip vieną minutę . Špinatai labai greitai suvystys ir trauksis, ir jūs norėsite juos pašalinti iš keptuvės, kai jie šiek tiek įkandę.

Išėmę pirmąją špinatų partiją, užpilkite likusį rezervuotą alyvuogių aliejų ir pakartokite kepimo procesą su kita špinatų puse.

Rimtai. Ar yra kas nors geresnio pasaulyje? Šioje lėkštėje gyvena dangus, o kremo ar sviesto nėra!

Prieš patiekdami, pabarstykite česnako drožles savo keistais raudonais ateivių pirštais.

Tai yra… skanus . Leiskite man pasakyti keletą būdų, kaip galite jį valgyti.

1. Pats savaime. Turėkite omenyje, kad jis tampa skanesnis tik sėdėdamas ir šiek tiek atvėsęs. Pradėjau jį graužti maždaug valandą po to, kai jis buvo paruoštas, ir aš beveik suvalgiau 3/4 visos lėkštės.

2. Per angelų plaukų makaronus įberkite mažytį kiekį alyvuogių aliejaus. Pasitikėk manimi.

kaip laikyti petražoles ir kalendrą

3. Tvarkingai užkalkite (naudokite žnyples) ant gražios ant grotelių keptos jautienos filė (arba riešutų).

4. Kaip lova gardžioms ant grotelių keptoms krevetėms. Oh, yum.

5. Garnyras, skirtas bet kokiam pagrindiniam mėsos patiekalui.

Skanus. Jums tai patiks! Tai toks kvapnus, paprastas ir naudingas jums.

Mėgautis!

Meilė,
Moteris pionierė

Čia patogu atspausdinti:

420 angelo skaičiaus reikšmė
Šį turinį kuria ir prižiūri trečioji šalis ir jis importuojamas į šį puslapį, kad vartotojai galėtų lengviau pateikti savo el. Pašto adresus. Daugiau informacijos apie šį ir panašų turinį galite rasti piano.io Advertisement - toliau skaitykite žemiau