Itališkos vištienos lakštų keptuvės vakarienė

Italian Chicken Sheet Pan Supper

Paprasta, kruopštus ir greitas! (Skrudinti pomidorai yra mano mėgstamiausi.)

Į dubenį ar ąsotį įpilkite alyvuogių aliejaus ir balzamo kartu su česnaku, petražolėmis, baziliku, druska ir pipirais. Plakite, kol jis bus emulguotas.

Įdėkite vištieną į didelį užtrauktuko maišelį ir supilkite pusę padažo. Maišelį užsandarinkite ir padėkite į šalį.

Pomidorus perpjaukite išilgai. Nupjaukite šparaginių pupelių galus ir įdėkite daržoves į didelį užtrauktuko maišelį. Supilkite likusį padažą, tada uždarykite maišelį ir padėkite juos į šalį.

Įkaitinkite orkaitę iki 425 laipsnių. Išdėstykite vištieną ir daržoves ant skardos, palikdami marinato perteklių. Kepkite orkaitėje 25 minutes, per tą laiką vieną kartą purtydami keptuvę.

Variacijos:

• Likus kelioms minutėms iki virimo, ant kiekvienos vištienos krūtinėlės uždėkite šviežios mocarelos griežinėlių. Grąžinkite juos į orkaitę, kol ištirps.

• Pabarstykite & frac12; puodelio susmulkinto parmezano visoje keptuvėje, kai tik jį išimsite iš orkaitės. Leiskite jam pasėdėti kelias minutes prieš patiekiant.

• Patiekite su trupintu fetos sūriu viršuje (mano mėgstamiausias būdas tuo mėgautis!)

Niekam nesakykite, bet iš tikrųjų turiu saujelę receptų mano būsima kulinarijos knyga galiu visiškai pasakyti, kad yra mano mėgstamiausi. Žinoma, man patinka visi knygos receptai, kitaip jie būtų seniai atmesti, nutraukti, atleisti ir sugadinti. Bet yra tik keletas, kuriuos myliu teeeeeny šiek tiek daugiau nei kiti, panašiai kaip aš visada mylėjau Charlie a teeeeeny šiek tiek daugiau nei kiti šunys. Negaliu patikėti, kad tik pasakiau tai garsiai. Bet aš keliuosi ten po daugelio metų, ir vis dažniau pastebiu, kad turiu dalykų, kuriuos turiu pasakyti, ir linksmai pasakysiu juos!

(Aš galiu girdėti, kaip jūs, kartu su savo tėvais, sakote Hm ... nemanau, kad jums kilo problemų išreikšti save iki šio momento. Manote, kad aš jūsų negirdžiu, bet aš girdžiu.)

(Be to, prašau, nepyk ant manęs, sakydamas, kad myliu vieną savo šunį aukščiau kitų. Bent jau nekalbėjau apie savo vaikus! Ir jei kada nors būtum sutikęs Čarlį, suprastum. Aš pasiilgau kvepiantis ol 'fella.)

(Nesvarbu! Pamiršk, aš ką nors pasakiau! Aš jau gailiuosi, kad išreiškiau save.)

Bet kokiu atveju, šis palaimingai lengvas skardos patiekalas man yra sąraše. Kartais pamirštu, kad čia yra vištiena, ir valgau visas daržoves! Aš juos myliu.

Pirmiausia pasigaminkite itin greitą marinatą: dubenyje sumaišykite šiek tiek aliejaus (aliejaus) ir balSAMic (balzamiko) ...

dvasinę reikšmę 1313 m

Su šiek tiek česnako (esu apsėstas maišelių su nuluptais gvazdikėliais, kuriuos galite nusipirkti parduotuvėje) ...

Ir šiek tiek prieskonių. Aš padariau džiovintų petražolių, raudonėlio ir baziliko mišinį. Arba bet ko, ko norite! Ir, žinoma, druska ir pipirai.

Viską išplakite, kol jis visiškai susimaišys.

Įdėkite keletą vištienos krūtinėlių į ziploką ir supilkite pusę marinato ...

Tada užsandarinkite maišelį ir apipilkite juos, kad apsemtų vištą.

Tada pomidorus supjaustykite išilgai pusiau ...

Apkarpykite šviežių šparaginių pupelių krūvos galus ...

Meskite juos abu į atskirą „ziploc“ ...

Ir supilkite likusį marinatą. Leiskite abiem maišeliams sėdėti, kol pašildysite orkaitę iki 425 laipsnių!

Supilkite abiejų maišelių turinį ant skardos, išmeskite marinato perteklių.

Tada pašaukite į orkaitę ir paskrudinkite…

Kol vištiena iškeps ir daržovės gražios ir rudos! Kepdami keptuvę, keletą kartų ją pakratykite, kad daiktai neliptų / nesudegtų.

Pažvelk į grožį!

Pabarstykite vištieną trupučiu petražolių, tada patiekite su duona plutos duonos, bulvių koše, ryžiais, makaronais ... bet kuo!

Čia yra patogus atspausdintas dandy.