Roasted Spaghetti Squash With Kale
Man patinka spagečių moliūgai, o paprastas kopūstų priedas daro tai dubeniu jaukumo! Reklama - toliau skaitykite žemiau pajamingumo:8porcijos Paruošimo laikas:0valandos5min Virimo laikas:1valandą0min Bendras laikas:1valandą5min Ingridientai1 visas spagečių skvošas Alyvuogių aliejus Druskos ir pipirų du kekės kopūstus, stiebus pašalino ir suplyšo į gabalus 1/2 visas svogūnas, supjaustytas kubeliais 1/2 šaukštelio. Čili milteliai 1 šaukštelis. Balzaminis actasŠį ingredientų pirkimo modulį sukūrė ir prižiūri trečioji šalis ir jis importuojamas į šį puslapį. Daugiau informacijos apie šį ir panašų turinį galite rasti jų interneto svetainėje. Nurodymai Įkaitinkite orkaitę iki 350 laipsnių. Aštriu peiliu LABAI atsargiai perpjaukite spagečių moliūgą išilgai per pusę. (Įkiškite peilį į moliūgo centrą, tada nukirpkite. Vėlgi - būkite atsargūs!) Išmeskite sėklą ir minkštimą centre ir išmeskite. Padėkite moliūgą, supjaustytą puse į viršų, ant didelės kepimo skardos. Įtrinkite šiek tiek alyvuogių aliejaus ant nupjauto paviršiaus, tada įdėkite keptuvę į orkaitę 1 valandai arba tol, kol šakutė lengvai įsmeigiama į moliūgą.
Kol moliūgai kepa, paskrudinkite kopūstą: 1 šaukštą alyvuogių aliejaus įkaitinkite didelėje keptuvėje ant vidutinės ir didelės ugnies. Į keptuvę suberkite svogūną ir virkite 3–4 minutes arba kol pradės spalvoti. Įmeskite kopūstą, pabarstykite šiek tiek druskos ir pipirų ir maišykite, kol pakeps, kol svogūnai bus aukso spalvos, kad kopūstai iš dalies iškeptų, apie 5 minutes. Atidėti.
Kai moliūgas išvirs, šakute išgremžkite styginius moliūgus iš lukšto. Įpilkite moliūgų į dubenį. Sumaišykite 1 šaukštą alyvuogių aliejaus su balzamiko actu. Apšlakstykite jį moliūgais, pabarstykite druska ir pipirais ir įpilkite čili miltelių. Toss derinti.
Įpilkite moliūgų į atskirus dubenėlius, tada įdėkite gerą kiekį keptų kopūstų. Turėsite moliūgų!
(Arba galite mesti visus kopūstus ir pusę moliūgo kartu.)
Man patinka spagečių moliūgai. Tai tokia nuostabiai keista daržovė. Ir jo paruošimo būdai nesibaigia. Galite traktuoti kaip daržovę, kokia ji yra, arba galite laikyti makaronų pakaitalu; mano draugas Hiacintas savo vaikams užpila marinaros padažu taip pat, kaip ir įprastus spagečius.
Prieš kelerius metus paskelbiau spagečių moliūgų receptą; jis turi šiek tiek saldumo iš klevų sirupo ir yra skanus ne šiame pasaulyje:
Spagečių moliūgas su klevų sirupu ir šalotais
Bet šeštadienį aš iškepiau moliūgą ir įmaišiau skanaus kopūsto. Tai buvo dangus - tobulas dalykas, kurį reikia suvalgyti, kol maždaug po maždaug dviejų savaičių čia gausus, gausus Padėkos dienos maistas pradeda kelti savo skanią galvą. (Ir beje: nekantrauju, kol tai įvyks.)
Štai kaip tai padaryti!
Griebkite spagečių moliūgą.
Tai bigg'un, bet jūs galite gauti bet kokį norimą dydį.
Dabar reikia perpjauti spagečių moliūgą per pusę. Tai nėra lengviausias dalykas pasaulyje, nes oda gali būti šiek tiek kieta ir užsispyrusi, jei moliūgo odą galima apibūdinti kaip užsispyrusią, kuri, matyt, tiesiog nusprendžiau, kad gali. Taigi būk atsargus, žmogau! Įkišu peilį sorta kinda į centrą ir atsargiai stumiu per odą.
malda šventajam Judui už pinigus
Pjaukite žemyn, kad perpjautumėte moliūgą, kita ranka palaikykite moliūgą. Tiesiog laikykite tą ranką nuo peilio kelio!
Pakartokite tai kita kryptimi ir nebijokite tiesiog atlikti samurajų pjaustymą link pabaigos, kad prakeiktas dalykas nutrūktų pusiau.
Šaukštu iškrapšykite sėklas ir minkštimą centre ...
Ir mesti jį į lėkštę. Jums to nebereikia.
Ant didelės kepimo skardos uždėkite moliūgo puseles, perpjauta puse į viršų. Apšlakstykite juos trupučiu alyvuogių aliejaus ...
Ir patrinkite jį visu paviršiumi grubiais (turiu omenyje pikantiškus ir švarius) fangais. Tada meskite keptuvę į orkaitę ir leiskite moliūgui kepti gerą valandą.
Ir atkreipkite dėmesį: jei atsisakysite ir nuspręsite, kad moliūgas nėra jūsų kortelėse, tiesiog įdėkite jį į orkaitę ir kepkite visą, kaip aš dariau aukščiau pateiktame recepte. Užvirus galite perpjauti pusiau ir pašalinti sėklas, tik atkreipkite dėmesį, kad moliūgo neturės tokios gražios pakepintos spalvos.
Atnaujinimas: jei skvošą kepate visą, keletą kartų į paviršių įmuškite aštrų peilį, kad sumažintumėte tikimybę, jog jis išsiskirs. (Tai ne visada išsiskirs, bet tik tuo atveju ...)
Kol moliūgai kepa, paruoškite kopūstus!
Nuimkite lapus nuo kotelių ...
Kol koteliai visiškai nuogi.
Huh huh. Aš pasakiau „nuogas“.
Kopūstą labai gerai nuplaukite šaltu vandeniu arba, jei turite laiko, pamirkykite jį inde su šaltu vandeniu, kad įsitikintumėte, jog visos kruopos nėra.
Dabar kaitinkite šiek tiek alyvuogių aliejaus didelėje keptuvėje ant vidutinio ir vidutinio aukščio ugnies ir įmeskite kubeliais supjaustytą svogūną.
Maišykite ir virkite keletą minučių, kol jie pradės spalvoti.
Tada meskite į kopūstą.
Įberkite druskos ir pipirų, tada sumaišykite kopūstus ir kepkite keletą minučių.
Norite, kad kopūstai būtų iš dalies nudžiūvę. Kiek minkšta, bet vis tiek su šiek tiek tekstūros.
Dabar tiesiog atidėkite tai į šalį!
Maždaug po valandos porą kartų pabadykite moliūgą ir įsitikinkite, kad jis gražus ir minkštas. Jei šakutė lengvai neįeina, tiesiog dar 10-15 minučių pašaukite ją į orkaitę.
kiek ilgai yra geri velnio kiaušiniai
Kai jis bus paruoštas, šakute nubraukite moliūgą, kad atlaisvintumėte jį nuo lukšto. Iš karto pamatysite grūdus; tik kasyk ta kryptimi.
Tęskite, kol visa tai bus iškrapštyta ...
Tada pakartokite su kita moliūgo puse.
Meskite viską į didelį dubenį ...
Tada užpilkite trupučiu alyvuogių aliejaus, acto (galite juos įpilti atskirai arba suplakti kartu, kol nemaistysite).
O acto tikrai negalėsite palikti. Tai prideda gražų mažą kąsnį, bet vis tiek gerai be jo!
Pabarstykite druska ir pipirais, kartu su trupučiu čili miltelių, kad laikytumėtės ant pirštų, ir švelniai užmeskite, kad sujungtumėte.
Į dubenį įpilkite moliūgų ...
Įpilkite virtų kopūstų ...
Tada įsigilink!
Taip pat galite tiesiog mesti moliūgą ir kopūstą.
Arba kita galimybė: galite paskrudinti moliūgą ir kopūstą kartu, kaip tai darė Elise / paprasčiausiai receptai Spagečių skvošas ir mangoldų troškinys . Ji iš anksto neparuošė mangoldo; ji paprasčiausiai patroškino su virtu patisonu. Bet kuriuo atveju veikia gerai!
Yum, yum, yum, tai buvo dievas. Keli būdai, kaip jį padaryti dar skanesnį:
novena už darbus
* Ant viršaus pridėkite parmezano drožlių.
* Įmaišykite fetos trupinius.
* Kol kepa, įdėkite česnako į kopūstą ir svogūnus.
* Svogūnams ir kopūstams patroškinti naudokite sviestą, o ne alyvuogių aliejų.
Įkasti! Tai, be abejo, skanu kaip garnyras, tačiau jis pats savaime yra fantastiškas.
Pastaba: turėdami šį kopūstų kiekį, greičiausiai turėsite šiek tiek spagečių moliūgų likučių (ypač jei naudojate didžiulį, kaip aš.) Tiesiog laikykite jį šaldytuve ir užkandžiaukite, kol jo nebeliks! Vėlgi, jūs galite tai laikyti makaronais ir ant jų patiekti marinaros padažą ... arba galite paruduoti šiek tiek sviesto, įpilti šalavijų ir užpilti. O mano!
Čia yra patogus atspausdintas dandy:
Šį turinį kuria ir prižiūri trečioji šalis ir jis importuojamas į šį puslapį, kad vartotojai galėtų lengviau pateikti savo el. Pašto adresus. Daugiau informacijos apie šį ir panašų turinį galite rasti piano.io Advertisement - toliau skaitykite žemiau
