20 sveikų „Super Bowl“ receptų, kad pagyvintumėte žaidimo dieną

20 Sveiku Super Bowl Receptu Kad Pagyvintumete Zaidimo Diena

Mes tai gauname: tavo Naujųjų metų pažadas sveikiau maitintis praranda garą ir norisi tik kelių žaidimų dienos užkandžiai tai jūsų neapsunkins. Štai kodėl šie sveiki Super Bowl receptai verti prisilietimo! Nuo buivolių vištienos receptai į Super Bowl lašinukai , nieko nepraleisite vien todėl, kad valgote lengviau. Tiesą sakant, mes turime visus sūrius, traškius ir užkandžius Super Bowl receptai tikitės – su posūkiu. Pagalvokite: mocarelos lazdelės, pagamintos orinėje keptuvėje, ant grotelių kepta kiauliena, patiekiama ant salotų, ir tacos, pagaminti iš traškių salotų įvyniojimų. Šie sveiki super dubenėlio receptai yra tokie skanūs, kad net jūsų šeima ir svečiai nepastebės skirtumo!

Žinoma, tai nebūtų Super Bowl be kažkokių vištų sparneliai , tačiau jums nereikia užsisakyti pristatymo arba, dar blogiau, kepti pačiam. Vietoj to, išbandykite keptus citrinos-pipirų sparnelius arba oro gruzdintuvės sparnelius su mėgstamu padažu ar prieskoniais. Geriausia šių sveikų žaidimų dienos valgių dalis yra tai, kad juos lengva pagaminti, todėl nepraleisite nė sekundės. Super Bowl kėlinio šou . Kaip ir sparnai, daugelis šių idėjų yra greitos oro gruzdintuvų receptai , bet yra ir tokių 30 minučių maitinimas , sveiki užkandžiai ir lėta viryklė čili receptai dėl kurių valymas yra vėjas. Kad ir kurį sveiką receptą pasirinktumėte, tiesiog palikite šiek tiek vietos Super Bowl desertai – ir jausitės kaip galutinis nugalėtojas!

Taip, sparnelius galite pasigaminti patogioje oro gruzdintuvėje – juos ne tik lengviau išvalyti (palyginti su gruzdinimu), bet ir jie taip pat traškūs. Tai abipusiai naudinga!

Gauti Oro gruzdintuvės vištienos sparnelių receptas .

PARDUOTUVĖS ORO GREITUVIŲ

Šios šiltos ir jaukios vakarienės pagrindas yra liesa malta kalakutiena. Paruoškite daugybę čili įdarų, pavyzdžiui, avokado, sūrio, žalio svogūno ir traškučių, ir leiskite svečiams pasigaminti savo.

Gauti Lėtos viryklės kalakutienos čili receptas .

234 biblinė prasmė

Pridėkite šiek tiek žalumynų į savo žaidimo dienos užtepėlę su šiuo kreminiu, vėsiu špinatų padažu, kuris patiks visiems. Galite patiekti su traškučiais, bet jei jaučiatės ypač sveiki, išbandykite daržovių lazdeles.

Gauti Špinatų padažo receptas .

Visiems šeimos nariams patiks sūrus, traškus šių naminių mocarelos lazdelių gėris! Kepsninėje kepsite skrudintos sūrio lazdeles ir patiekite su šiltu marinara padažu.

juodo drugelio simbolika

Gauti Oro gruzdintuvės „Mozzarella Sticks“ receptas .

Pagal šį slankiklio receptą Cajun vištiena yra kepama ant grotelių arba sunkios keptuvės, todėl ją galima gaminti bet kuriuo metų laiku. Patiekite ant slankiojančių bandelių ar nedidelių vakarienės suktinukų su lydytu sūriu ir adobo majonezu, kad būtų puikus kąsnis.

Gaukite Ree's Ant grotelių keptos vištienos šliaužtinukų receptas .

PARDUOTUVĖS GRILINĖS

Sužavėkite draugus šiuo populiariu „salotų padažu“. Įkvėptas populiaraus TikTok recepto, tai įdomus naujas būdas valgyti žalumynus.

Gauti Žaliosios dievaitės vištienos salotų padažo receptas .

Štai įdomus taco posūkis: vietoj to išbandykite salotų įvyniojimus! Jie traškūs, gaivūs ir puikiai tinka jūsų mėgstamiems taco įdarams – maltos kalakutienos, pupelių, kukurūzų ir pico de gallo.

Gaukite Ree's Turkijos taco salotų vyniotinių receptas .

Šiuos kiaulienos ir daržovių kiaušinių suktinukus (nevirtus) galite laikyti šaldiklyje, kai tik užkluptų potraukis. Tiesiog įdėkite juos tiesiai į oro gruzdintuvą – nereikia atšildyti – ir pridėkite keletą papildomų minučių kepimo laiko.

Gauti „Air Fryer Egg Rolls“ receptas .

Salotos gali būti ne pirmas dalykas, apie kurį galvojate, kai kalbate apie super dubenį, bet jei esate šašlykų mėgėjas, šis patiekalas jus tiesiog nustebins! Tai didelis, sotus dubenėlis žalumynų, užpiltas aštria BBQ kiauliena, kukurūzų duonos skrebučiais ir marinuotais agurkais.

Gauti BBQ salotų receptas .

Nesvarbu, ar jas patieksite kaip užkandį, ar kaip garnyrą, su traškiomis, traškiomis saldžiųjų bulvių bulvytėmis neapsiriksite. Jie netgi lengvesni nei įprastos bulvytės, nes jų nereikia mirkyti!

Gauti Oro gruzdintuvės saldžiųjų bulvių bulvyčių receptas .

angelo numeriai 757

PARDUOTUVĖS PJOVIMO LENTELES

Ieškote sveiko starto, kad pradėtumėte savo žaidimo dienos šventę? Šis lengvas ir kreminis krapų padažas yra kupinas skonio, tačiau jis jūsų nepripildys, o tai reiškia daugiau vietos viskam kitam meniu!

Gauti Krapų panardinimo receptas .

Įprastą jautienos mėsainį pakeiskite liesa, malta vištiena. Jis gali būti toks pat skanus, kai pagardinamas laiškiniais česnakais, česnakais ir grietine dėl skonio ir drėgmės. Kad šie mėsainiai būtų užbaigti, užpilkite juos buivolių padažu ir pelėsiniu sūriu – puikiai tiks žaidimo dienai!

Gauti Naminių vištienos mėsainių receptas .

dieviškojo gailestingumo lapelis devinta diena 3

Krevečių tacos yra kažkas tokio lengvo ir gaivaus. Maža to, jose gausu saldžios ir aštrios mango-jalapeño salsos, kurią galėtume valgyti po šaukštus!

Gaukite Ree's Tacos krevečių receptas .

Šis klasikinių buivolo sparnelių posūkis sujungia pikantiškos buivolo vištienos skonį su gaiviu traškių žalių salotų traškumu – tik nepamirškite mėlynojo sūrio trupinių!

Gaukite Ree's Buffalo vištienos salotų receptas .

Žiemos mėnesiais čili labiausiai mėgsta minią. Ir jums patiks tai, kad tai visiškai laisvų rankų įranga. Tiesiog įmeskite viską į lėtą viryklę ir gyvenkite savo gyvenimą!

Gaukite Ree's Slow Cooker White Chicken Chili receptas .

PARDUOTUVĖS LĖTOS VIRTELĖS

Citrinų ir pipirų sparneliai yra mėgstami žaidimų dienos, tačiau dažniausiai jie yra kepti. Čia mes ruošiame jūsų sparnelių kepimą. Jie išeina tokie pat traškūs su dar mažiau netvarkos.

dovana vyrams iki 30 USD

Gauti Citrinų-pipirų vištienos sparnelių receptas .

Štai protingas būdas priversti šeimą ir draugus suvalgyti salotų super dubenėlio metu: patiekite ant pagaliuko! Kiekviename iešmelyje yra klasikinių šefo salotų komponentų, įskaitant kietai virtus kiaušinius, delikatesus, sūrį, daržoves ir šlakelį rančo padažo.

Gauti Virėjo salotos ant pagaliuko receptas .

Užuot užsisakę pristatymo metu, pabandykite patys pasigaminti itališką maistą namuose. Ši oro gruzdintuvė vištienos parmezano dėka yra greita, paprasta ir šiek tiek sveikesnė nei restoraninė.

Gauti Oro gruzdintuvės vištienos parmezano receptas .

Mažai angliavandenių turinčią vakarienę žaidimo dienai gali būti sunku rasti, tačiau šios cukinijų valtys yra jūsų paprastas sprendimas! Dėl jautienos čili įdaro jie pakankamai sotūs, tačiau nesugadins jūsų sveikos mitybos tikslų.

Gaukite Ree's Čili įdarytų cukinijų valčių receptas .

Buffalo žiediniai kopūstai yra naujausia populiarumo tendencija ir nenuostabu, kodėl – jis puikiai tinka vegetarams, prisotintas buivolo skonio ir ypač traškus, kai gaminamas orinėje keptuvėje.

Gauti Ore keptų buivolo žiedinių kopūstų kąsnelių receptas .

PARDUOTUVĖS PATAIKIMO LĖŠTĖS