Tomato Chicken Vegetable Soup
Itin sveika ir skani sriuba, pilna daržovių, vištienos ir skonio! Ši sriuba yra puikus skaidulų ir baltymų derinys, todėl puikiai paruošiami pietūs ar lengva vakarienė su didelėmis žaliomis salotomis. Iš Heather Christo. Reklama - toliau skaitykite žemiau pajamingumo:8porcijos Paruošimo laikas:0valandospenkiolikamin Virimo laikas:1valandą0min Bendras laikas:1valandąpenkiolikamin Ingridientai1/2 c. Alyvuogių aliejus, padalintas 1 Apytiksliai supjaustytas geltonasis svogūnas 1 svaras Pomidorai 4 c. Vištienos sultinys 2 C. Morkos, plonai supjaustytos 2 C. Salierai, plonai supjaustyti 2 C. Kukurūzų branduoliai 3 c. Virta, susmulkinta vištienos mėsa Košerinė druskaŠį ingredientų pirkimo modulį sukūrė ir prižiūri trečioji šalis ir jis importuojamas į šį puslapį. Daugiau informacijos apie šį ir panašų turinį galite rasti jų interneto svetainėje. Nurodymai Dideliame puode ant vidutinės ugnies įpilkite & frac14; puodelio alyvuogių aliejaus ir svogūnų. Patroškinkite svogūnus, kol jie bus minkšti ir permatomi, maždaug 5 minutes. Į puodą suberkite pomidorus ir išmaišykite. Virkite 2 minutes, kol pomidorai pradės minkštėti. Įpilkite sultinio ir kaitinkite ugnį. Užvirinkite sultinį ir virkite kaitrą iki vidutinės. Virkite 5 minutes.
Perkelkite sriubą į maišytuvo indelį ir tyrėje virkite iki vientisos masės. Atidėti.
Tuo tarpu tame pačiame puode pridėkite likusį & frac14; puodelio alyvuogių aliejaus ir morkų, salierų ir kukurūzų. Maišykite ir virkite 5 minutes ant vidutinės ugnies, suminkštindami daržoves.
Į puodą suberkite vištieną, tada supilkite tyrę sriubą. Gerai išmaišykite ir uždenkite dangčiu, tada sumažinkite ugnį. Troškinkite sriubą ant silpnos ugnies 30 minučių, kol daržovės taps labai minkštos. Gausiai pagardinkite košerine druska ir patiekite karštą.
Kažkada vėlai pavasarį mes su dviem mažomis mergaitėmis pasodinome daržovių sodą. Tai buvo ne tik jūsų paleidžiamas daržovių sodas. Kadangi ankstesnę vasarą praleidome Graikijoje su mano vyro graikų šeima (aš tuo nesiskundžiu), o prieš tai vasarą buvau knygų apžvalgoje, mano brangusis daržovių sodas dvejus metus iš eilės buvo apleistas. Tai man šiek tiek nepatiko. Sodininkystė yra mano zen vieta arba mano nemokama terapija, kaip aš tai švelniai vadinu. Mano daržovių sodas yra tas, kur aš savo vaikams sukuriu daugybę laimingiausių vaikystės prisiminimų - aš vis dar puikiai prisimenu snapų žirnius, braškių medžioklę ir salotų rinkimą vakarienei kiekvieną vakarą. Mano pačios mama buvo visiškai pažangi ir vasarą ėmė tausiai maitintis. Labai norėjau tuo pasidalinti su savo merginomis.
Taigi praėjusį pavasarį maniau, kad tikrai eisiu. Tai reiškė 5 naujas vaismedžių veisles, visų rūšių pradinius augalus ir šimtus sėklų. Galbūt tūkstančiai.
Bet aš taip elgiuosi: peržengiu bortą. Ir nepamirškite, kad gyvenu Sietle. Kaip, pačiame miesto centre. Ne fermoje ar kelių arų plote. Taigi, po karščiausios vasaros, kurią kada nors prisimenu Sietle, kiekvieną dieną riedėjau laukinėmis produktų džiunglėmis. Vos spėjau suspėti. Tiesą sakant, aš apskritai negalėjau to suspėti. Pastaba sau apie šį ateinantį pavasarį: nepersistenkite.
Beviltiškai bandydamas nesišvaistyti, kuo greičiau pradėjau gaminti ir kepti iš sodo. Ir man tai reiškė daug sriubų. Aš visada sakau, kad sriuba yra mano sielos maistas ir galėčiau ją valgyti kiekvieną dieną, todėl kaip moliuskas buvau laimingas, kad daugelį dienų slogavau nuostabias šviežių sodo daržovių sriubas. Likusi dalis pateko į šaldiklį, kad būtų galima mėgautis šiais šaltesniais mėnesiais.
Šiandien dalinuosi labai paprastu receptu, kuris taip pat būna vienas iš mano mėgstamiausių. Sultinys tuo iš tikrųjų išsiskiria - nėra nieko panašaus į naminio pomidorų sultinio skonį! Pridedant šviežių daržovių (ypač saldžiųjų kukurūzų) ir susmulkintos vištienos, sveikas ir skanus maistas. Jei norėtumėte šiek tiek supakuoti daiktus, būtų puiku pridėti konservuotų baltųjų pupelių ar makaronų.
Padarykite tai, jei turite prieigą prie puikių šviežių daržovių ten, kur esate dabar, arba naudokite geros kokybės konservuotus (turite namuose konservuotų pomidorų? Jums pasisekė!) Arba šaldytų daržovių. Arba laikykite receptą užpakalinėje kišenėje, paruoštą išplakti, kai orai bus malonesni, o ūkininkų turguje ar jūsų daržovių sode vėl gausu nuostabių produktų.
Šį turinį kuria ir prižiūri trečioji šalis ir jis importuojamas į šį puslapį, kad vartotojai galėtų lengviau pateikti savo el. Pašto adresus. Daugiau informacijos apie šį ir panašų turinį galite rasti piano.io Advertisement - toliau skaitykite žemiau
