Zucchini Noodles
Greita, lengva, sveika ir visiškai skanu!
Reklama - toliau skaitykite žemiau pajamingumo:4porcijos Paruošimo laikas:0valandos10min Virimo laikas:0valandos5min Bendras laikas:0valandospenkiolikamin Ingridientaidu
visa cukinija
1 valgomasis šaukštasSviestas
1 valgomasis šaukštasAlyvuogių aliejus
bulvių košės su grietinėle receptasdu
gvazdikėliai Česnakai, malta
3visi romų pomidorai, supjaustyti kubeliais
1/4 c.Susmulkintas parmezanas
3
visi baziliko lapai (šifonadas)
Druska ir pipirai, pagal skonį
Šį ingredientų pirkimo modulį sukūrė ir prižiūri trečioji šalis ir jis importuojamas į šį puslapį. Daugiau informacijos apie šį ir panašų turinį galite rasti jų interneto svetainėje. NurodymaiDaržovių skustuku nulupkite ilgas cukinijų juostas.
Įkaitinkite nonstick keptuvę ant vidutinio stiprumo ugnies ir pašildykite sviestą bei alyvuogių aliejų. Suberkite cukinijas ir meskite į keptuvę 1-2 minutes. Pabarstykite druska ir pipirais. Įpilkite pomidorų ir parmezano ir meskite, kad viskas sušiltų.
Patiekite per kelias minutes, kol cukinijos taps per minkštos!
Jei niekada nebandėte cukinijos makaronų, atkreipkite dėmesį: jie skanūs! Lengva makaronų alternatyva, ir nors aš čia pridedu paprastą pomidorų / česnakų padažą, galite beveik bet kokį padažą, kurį paprastai dėtumėte ant makaronų. Taip džiugu ir taip smagu gaminti!
(Pastaba: yra mašinų kurie cukiniją supjaustė plonais į spagečius panašiais makaronais, vadinamais zoodles, ir jie taip pat yra skanūs. Man neatsitinka viena iš tokių, todėl einu į senąją mokyklą su daržovių skustuku. Bet kuriuo atveju yra skanu!)
Daržovių skustuku supjaustykite cukinijas ilgomis, plonomis juostelėmis.
kokioje valstybėje gyvena moteris pionierė
Kol neturite didelės krūvos nuostabaus žalumo.
Didelėje keptuvėje (aš naudojau nonstick) ant vidutinės ugnies įpilkite sviesto ir alyvuogių aliejaus. Kai sviestas ištirps, įpilkite česnako ir maišykite / virkite 1 minutę.
Pabarstykite cukinijos juostas į keptuvę atskirai, kad jos nesuliptų, tada pabarstykite druska ir pipirais.
Labai švelniai išmaišykite ir (arba) meskite juos, kad lengvai virtų apie 1 minutę. Tai neilgai trunka!
Pridėkite kubeliais pjaustyto šviežio pomidoro ...
malda šventajam Juozapui dėl darbo
Ir švelniai meskite juos ...
Tada įpilkite šviežio parmezano ...
Ir meskite jį! Svarbiausia tiesiog labai greitai viską išvirti, kad cukinijos nesumirktų, o pomidorai ir parmezanas tiesiog pašildytų.
Patiekite cukinijų makaronus gražioje krūvoje, užpilta pomidorais ...
Ir pabarstykite trupučiu baziliko!
Jūs dėl to visiškai išprotėsite. Šviežia, skanu ir oi, taip lengva.
