20 Ways Destress During Wedding Planning 40110488
Vestuvių planavimas turi būti vienu metu geriausias ir blogiausias dalykas, kurio galima pradėti. Viena vertus, jūs planuojate nuostabią ceremoniją ir vakarėlį, kad praneštumėte savo artimiesiems, kad norite skirti savo gyvenimą su savo partneriu. Ir, kita vertus, jūs turite įsitikinti, kad viskas yra TOBULA. Taigi, ką galite padaryti, kad atsipalaiduotumėte?
Streso mažinimo būdai planuojant vestuves
Alyvos difuzorius
Alyvos difuzoriai yra bene vienas efektyviausių būdų atsipalaiduoti. Įtraukite savo mėgstamą raminamąjį kvapą, pavyzdžiui, levandų ar vanilės ir įkvėpkite visa tai.
SPA rinkinys
Nesvarbu, ar tai burbulinė vonia, ar kūno šveitimas, praleiskite šiek tiek laiko atsipalaiduodami duše, fone skambant nuostabiai muzikai.
angelas numeris 355
Obsidianas
Obsidianas yra įžeminimo kristalas, o tai reiškia, kad meditacija su šiuo akmeniu sugrąžins jus į žemę, o ne nerimaujate dėl rytojaus. Puikus įrankis laikyti savo arsenale!
Sportuoti
Nesvarbu, ar tai bėgimas, ar kilnoti svorius, tai puikus būdas nuraminti ir paskatinti tuos laimingus endorfinus!
Pasidaryk masažą
Nesvarbu, ar einate kur nors pasidaryti masažo, ar perkate šį įdomų įrankį namuose. Masažas yra tikras būdas padėti išlaisvinti susikaupusią įtampą!
Joga
Jei einate į studiją arba darote tai namuose. Joga yra puikus būdas nusiraminti.
Filmu vakaras
Atsipalaiduoti ir žiūrėti „Netflix“ ar filmą, kurį atidėjote, yra geras būdas atsipalaiduoti ir kokybiškai praleisti laiką su būsimu ponu ar ponia.
Vandens spalva
Vandens dažymas pastaruoju metu išpopuliarėjo. Taip, kaip spalvos sukasi kartu, neišvengiamai jausitės 10 kartų ramesni!
keptos pupelės, naudojant kiaulieną ir pupeles
Žurnalas
Žurnalų rašymas yra nepaprastai terapinis ir būdas išlaisvinti kai kurias emocijas. Tai yra su rašymo raginimais, bet tikrai galite įsigyti ir pamušalą, kad galėtumėte rašyti nemokamai!
Dažykite nagus
Manau, kad skirdamas laiko dažyti nagus gali atsipalaiduoti. Nesvarbu, ar einate kur nors juos atlikti, ar darote juos namuose, niekas jūsų nedžiugina taip, kaip ką tik nudažyti nagai.
Plaukų kaukė
Laikydamiesi palepinimo idėjos, plaukų kaukė yra dar vienas savęs priežiūros reikalas. Dėl to plaukai tampa šilkiniai ir drėkinami.
Vynas
Nesiūlau išgerti viso butelio vienu prisėdimu, bet šis kamštelis taip pat yra kažkas, į kurį daugelis kreipiasi norėdami padėti atsipalaiduoti. Rami muzika, raudonos spalvos butelis ir bėdos išnyksta... bent jau laikinai.
Stalo žaidimai
Nesvarbu, ar tai tradiciniai stalo žaidimai, tokie kaip „Monopolis“, ar šiuolaikiniai, tokie kaip šis kortų žaidimas, žaidimai apskritai išryškina lengvesnę gyvenimo pusę ir yra puikus būdas atsipalaiduoti su kitais!
Sodininkystė
6666 reiškia angelą
Atrodo, kad tai pasiūlytų jūsų močiutė, tačiau sodininkystė tikrai yra viena iš tų nesąmoningų užduočių, kurioms reikia daugiau dėmesio skirti tam, ką darote, o ne nerimauti dėl maitinimo.
Arbata
Arbata yra puikus būdas nuraminti protą ir kūną, ypač ši arbata su levandomis!
Savaitgalio kelionė
Nesvarbu, ar jūs su sužadėtiniu išvykstate į namelį miške, ar tiesiog trumpam pasivažinėjate ten, kur niekada nebuvote kartu keliavę, ne tik pašalinsite stresą, bet ir priminsite, kad planuojate likusį gyvenimą praleisti su savo partneris ir galų gale tai viskas, kas tikrai svarbu.
Miegoti
MIEGO! Nemiegokite daug valandų mažai miegodami arba nemiegodami. Norint atjauninti ir išlaikyti sveiką miegą, yra pagrindinis veiksnys.
Gydyk save
Šis patiekalas yra smagus jūsų džiaugsmingos progos priminimas, bet taip pat tiesiog puiku retkarčiais kažkuo pasilepinti.
Gaukite pagalbos
Net jei tai tik vienas dalykas iš jūsų darbų sąrašo, tai verta.
Juokis
Juokas yra gamtos vaistas. Išnaudokite tai savo naudai ir žiūrėkite tai, kas tikrai privers jus juoktis!
