Chicken Barley Stew
kaip atrodo prinokęs gyslotis
Patogus maistas yra sveikintinas bet kuriuo metų laiku ir šis lengvas vištienos miežių troškinio receptas tinka sąskaitai, kai norite patiekti sočią ir sveiką maistą. Iš Dara Michalski iš Cookin 'Canuck. Reklama - toliau skaitykite žemiau pajamingumo:4porcijos Paruošimo laikas:0valandospenkiolikamin Virimo laikas:1valandą10min Bendras laikas:1valandą25min Ingridientai4 šaukšteliai. Alyvuogių aliejus, padalintas 1 svaras Vištienos krūtinėlė be kaulų, be odos, supjaustyta į & frac34; colių gabalėlius 1 šaukštelis. Druska, padalinta 1 šaukštelis. Malti pipirai, padalinti 1 Geltonasis svogūnas, kapotas du Vidutinės morkos, supjaustytos į apskritimus 1 stiebas salieras, supjaustytas į & quot; colių kauliukus 3 gvazdikėliai Česnakai, malta 1 šaukštelis. Džiovintas čiobreliai 1 C. Perlinės kruopos 4 c. Vištienos sultinys 1 skardinės (14 oz. dydžio) smulkių pomidorų kubeliais 1/4 c. Maltos lapinės petražolėsŠį ingredientų pirkimo modulį sukūrė ir prižiūri trečioji šalis ir jis importuojamas į šį puslapį. Daugiau informacijos apie šį ir panašų turinį galite rasti jų interneto svetainėje. Nurodymai Įkaitinkite 2 arbatinius šaukštelius alyvuogių aliejaus dideliame puode, pastatytame ant vidutinio stiprumo ugnies. Pridėti vištieną, & frac12; šaukštelio druskos ir & frac12; šaukštelio maltų pipirų ir virkite, kol vištiena iškeps, apie 5 minutes. Vištieną perkelkite į lėkštę ir palaikykite šiltą. Puode įkaitinkite likusius 2 arbatinius šaukštelius alyvuogių aliejaus. Suberkite svogūną, morkas ir salierą. Virkite retkarčiais pamaišydami, kol daržovės suminkštės, apie 5 minutes.
Suberkite česnaką, čiobrelius ir likusius & frac12; šaukštelio druskos ir & frac12; šaukštelių maltų pipirų. Virkite 1 minutę.
Įmaišykite perlines kruopas, vištienos sultinį ir supjaustytus pomidorus. Užvirkite, tada sumažinkite ugnį iki vidutinės-žemos, uždenkite ir troškinkite, kol miežiai suminkštės, 50–60 minučių. Įmaišykite vištieną ir petražoles. Tarnauti.
Kalbant apie sriubas ir troškinius, aš esu visus metus savotiškas galas. Galbūt todėl, kad aš esu patogaus maisto čiulpikas, kai tik jis dedamas priešais mane, o gal tai susiję su mano pomėgiu viską padvigubinti ir sušaldyti priedus. Mano knygoje niekada negalima valgyti per daug šaldiklių, nesvarbu, ar vasara, ar žiema.
Šis vištienos ir miežių troškinys patenka į komforto maisto kategorijos vidurį. Nors patogus maistas dažnai apima sviestą, sūrį ir šoninę, šis troškinys iš tikrųjų išdidžiai nešioja sveiką etiketę. Pradedant daržovėmis ir baigiant vištiena, baigiant miežiais, kiekviename kąsnyje yra gausybė gero gėrimo.
Jei ieškote 30 minučių valgio, tai ne tai. Tačiau dažniausiai ruošiant troškinį troškinama, o tai reiškia, kad didžiąją kepimo laiko dalį galite būti atitrūkę. Tai labai gera žinia, kai prieš pat vakarienę turi padaryti milijoną dalykų ir neturi kantrybės stovėti virš viryklės.
Tiesą sakant, jei žinau, kad man trūksta laiko, vištieną ir daržoves pjaustau anksčiau dieną ar net prieš naktį. Kai ateis laikas virti troškinį, prieš troškindamas turiu šiek tiek patroškinti. Kaip jau minėjau savo įraše Kaip naudoti „Mise en Place“ lengvai paruošiamam maistui ruošti, šiek tiek planuojant labai pavyksta paruošti valgį.
Jei visą troškinį gaminsite anksčiau dieną, būtinai turėkite papildomų vištienos sultinių. Miežių gabalėliai yra tarsi mažos kempinės ir troškiniui pailsėjus sugers papildomą skystį. Šildydami troškinį, tiesiog įmaišykite papildomą vištienos sultinį, kad būtų šiek tiek sriubos.
Biblijos eilutės apie nekeikimą
Šis troškinys puikiai derinamas su šviežių kopūstų ar špinatų salotomis arba garų daržovių pusele.
Šį turinį kuria ir prižiūri trečioji šalis ir jis importuojamas į šį puslapį, kad vartotojai galėtų lengviau pateikti savo el. Pašto adresus. Daugiau informacijos apie šį ir panašų turinį galite rasti piano.io Advertisement - toliau skaitykite žemiau
